【圆明网】我在家庭关上总过不好，妻子脾气不好，爱唠叨，发火，说我是脏猪，“跟你妈一样”。我母亲已过世十几年，我很反感她这话。我正念足时，会觉的她在帮我；人心强时，我会怨恨她，这种状态什么时候是个头呢？
有一次，她骂我挺狠，我回敬了几句，她委屈的不行，眼睛都哭肿了，一连两天不跟我说话。我心里也着急：不能老是这种状态呀？这样下去还是修炼人吗？我必须得突破！
于是，我问自己：为什么总过不去这个坎呢？不怨恨不行吗？剖析自己，我觉的修得很表面，虽然法在学，功在炼，正念在发，但实修不够，总在“争执”和“后悔”上徘徊，本质上改变少，每次出现矛盾时，总盯着表面的“事儿”，不服气，打嘴仗，事后又后悔，周而复始，不见提高。
我又深挖自己，这怨恨的根子是我吗？不是，它是后天的泥巴，只有用大法洗净，才有善和慈悲，才能做到无怨无恨。我有提高的愿望，师尊就帮我，师父一句法打到我脑里：“但是真正的提高是放弃，而不是得到。”[1]特别是“放弃”两个字很明显。我一想，对呀，争什么？往前顶啥？放弃就是后退一步，这多简单？修炼人的自我、人心、观念、执着象汪洋大海，放弃的过程，就是洗净和升华过程，这两字贯穿修炼的始终。
这样想时，心胸一下子宽阔了，精神也轻松起来。妻子再絮叨时，我象置身境外的一片祥云，能平静的看着她，不管妻子怎么霸道失礼，我都能平静祥和的接纳，她支持我修炼，这一点就足矣。
夫妻过日子，互相之间总有看的惯和看不惯的地方，如果硬坚持，结果只能斗气吵架，我感到，放弃是好的化解办法。比如：每次买肉包饺子时，她不把肉搅成肉馅，而是拿家里让我剁馅。我问：“为啥这样？”她说：“这样干净，放心。”我说：“买肉人不断，搅馅不一样吗？”她马上甩脸子：“你犟什么嘴？”我马上笑着说：“好好，听你的。”她的“干净”和我的“省时间”都是观念，放弃自己的观念才不拧劲。她是在成就我，矛盾的升级也是让我在放弃中有更大的提高。
又一次，小孙女发烧，她用酒给推拿和针灸，我一看这阵势，有点急：小孙女修大法，她整这事，不把孩子弄得一身黑吗？我立即制止。她火了：“关你啥事？”看着小孙女可怜的望着我，我怨恨的物质灌满了大脑，恶念也往上冒。如果以前，我会把孩子抱走，可这次我没，我立刻警觉：我想，孙女有师父管，谁能毁了？这是修我，这是清除怨恨心的好机会，我发正念清除！心里不堵了，也亮堂起来。
师父说：“我们是有针对性的，真正的指出那颗心，去那颗心，那么修的就非常快。”[2]我一直牢记师父这句法，人心、观念、魔性出来时，立即抓住清除！感觉提高很明显。这样做简单、轻松、效果好。我是自己身体小宇宙的保卫者，我要为正的因素负责，身体哪块不舒服或者疼痛了，是那里的宇宙出了问题，我发正念归正那块天体，让众生得救。
当“放弃”形成习惯时，我看妻子太可怜太苦，不管史上我与她是什么缘份，我会把她对我的伤害看成是对我的成就。为了让她少造业，有时她刚要发火，我马上说：“有话好好说，别火。”当我能包容和宽待她时，自己也感觉高尚。
她身体不是太好，出门穿鞋时，经常让我给提鞋，最初，我弯不下腰，觉的下贱。可又想：什么是高尚呢？为别人，妻子不是别人吗？当我思想上有了提高时，行为上也自然了，把对方放在心里，把为别人付出看成是一种幸福，这样才会甘心去做。
同修之间也一样，修得再好的同修，你也会看到他身上的缺点或魔性，可是你如果在矛盾中能做到放弃，不看缺点，只看优点，你就不会动心，不会形成间隔。比如有一次，我看到一个同修去刮痧，惊讶之余，我立即想到“放弃”。要是以前，我会跟同修去说。
我记住师父的话：“不要看人家不好的一面，总要看人家好的一面。”[3]哪个弟子咋样？师父最清楚，同修缺点是修自己的镜子，只有放弃看同修的缺点，才能看到自己的斑点，在不断放弃中，会体会到善心越来越大，会渐渐达到大法标准，把自己放低，才能把别人装在心里，才能为别人付出，你才是越干净的。
以上是近期一点体会，层次有限，不在法上之处，请同修指正。
注：
[1] 李洪志师父著作：《各地讲法二》〈二零零二年美国费城法会讲法〉
[2] 李洪志师父著作：《转法轮》
[3] 李洪志师父著作：《二零零三年元宵节讲法》
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